Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 126.89g | Carb: 145.77g.
Breakfast: Hungrow Масло Оливковое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Egg White. Lunch: Батат, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Maxler Ultra Whey, Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Банановый Хлеб На Миндальной Муки С Протеином. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Олейна Масло Растительное , Barilla Спагетти , Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|