Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
2462 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 160.60g | Carb: 221.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Говяжья, У Палыча Плов с Курицей, Пятерочка Киви, Campina Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеин Фисташковый, Киви, Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Кедровые Орехи. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яблоко Голден, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|