Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 68.46g | Carb: 86.19g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Goudsalami, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Dinner: Gekookt Ei, Plus Passata Rustica, Dekamarkt Geraspte Kaas 30+ Mild, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Other: Cakegebakje (Cupcake), Chocolade Cakegebakje (Cupcake). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
28 Feb 23 by member: HélèneNoordhoek
|
|
|
28 Feb 23 by member: Wow34
|
Moest ook erg veel piesen gisteren/vannacht 🤣🤣
28 Feb 23 by member: Gerrika G
|
O en dan telkens de trap af...
|
Scheelt ik weet niet beter hé.
28 Feb 23 by member: Gerrika G
|
Dat klopt. En je verbrandt weer extra kcal 😉💪🏻
|
01 Mar 23 by member: keto_danny
|
Nou ja ik heb er eerst 1.5 kilo bij gevreten hé 🤣🤣
01 Mar 23 by member: Gerrika G
|
Ja precies, maar toch ook lekker dat er weer wat vanaf is?
01 Mar 23 by member: keto_danny
|
01 Mar 23 by member: Gerrika G
|
En zo snel, mijn lijf doet er week over 😂
01 Mar 23 by member: Wow34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|