Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
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1644 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 76.91g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Natural Happiness Graines de Chia, Oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Prozis Zero Dark Chocolate, Sojade So Soja à la Grecque , Champignons, Pâturages Dés de Gouda au Cumin, Carottes, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Elibio Farine de Blé Type 150, Francine Farine, Lidl Sirop d’agave Bio, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Eco + Emmental Râpé, Marque Repère Truite Fumée, Soignon Fromage de Chèvre Léger, St Môret Ligne & Plaisir, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Dinner: Soignon Le Fouetté de Chèvre Nature, Florette Batavia, Francine Farine, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Feuilles de Lasagnes, Eco + Emmental Râpé, Bridelight Crème Semi Épaisse 4%, Delisse Lait Demi Écrémé, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Épinard, Oignons. Snacks/Other: Maison Colibri Madeleine Coque Chocolat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bjorg Lait d'Avoine. more...
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losing 3.1 lb a week
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