Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 97.52g | Carb: 163.72g.
Breakfast: Fantelle Торт Медовик, Сахар, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сахар, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Ладога Фарш Рыбный Лососевый. Dinner: Треугольник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|