Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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123.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
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1435 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 76.61g | Carb: 165.82g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Kiwi, Framboises, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Instant Oats, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Carottes, Danone Cottage Cheese, Nurishh Râpe Végétal Gran Veggiano, Prozis Blanc d'œuf , Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Dinner: Suntat Tahin, Gervais Carré Frais 0%, Lotus Speculoos (7,8g), Myrtilles, Sojade So Soja à la Grecque , Wasa Fibres, Suntat Tahin, Sojasun Yaourt Nature, Notre Jardin Pois Chiches, Marque Repère Pois Chiches, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Mâche. Snacks/Other: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nutella Nutella, Framboises, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Pure Via Erythritol, Francine Farine , Président Beurre Tendre Doux, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Canderel Cankao sans Aspartame. more...
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losing 6.2 lb a week
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