Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 133.59g | Carb: 176.17g.
Breakfast: Давим Масло Льняное Масло, Maxler Протеин, Ёбатон Казеиновый Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Шоколад Молочный, Протеиновый Банановый Хлеб/Маффины, Банановый Маффин (155Г Муки +50 Прот). Lunch: Egg, Zero Маффин, Ашан Батат, Hungrow Масло Оливковое, Шефмаркет Курица Грудка. Dinner: Протеиновый Маффин С Волокнами Кукурузы, Протеиновый Банановый Хлеб/Маффины. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Maxler Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|