Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
3660 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 308.93g | Carb: 324.22g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lunch: Помидоры, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Яблоко Семеринка, Зеленое Яблоко, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Киви, Киви, Пятерочка Киви, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|