Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 53.91g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Семушка Семена Кунжута, Polezzno Чёрный Кунжут , Листья Салата, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Чай, Фабрика Качества Ветчина Фирменная, Помидоры, Лента Авокадо, Картофель Отварной, Миндаль Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Груша, Чай, Фабрика Качества Ветчина Фирменная, Винегрет, Листья Салата, Жареная Картошка, Индейка Тушеная. Dinner: Чай, Пастила, Винегрет, Листья Салата, PORTUS PATER Котлеты из Окуня Морского, PORTUS PATER Котлеты из Кеты и Зубатки. Snacks/Other: Чай, Моя Цена Молочная Конфета, Конфета, Milky Way Конфета , Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|