Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2014:
|
1811 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 66.93g | Carb: 196.26g.
Breakfast: Майонез, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Зерновой Ржаной Хлеб с Семенами и Зернами, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой. Lunch: Сыр Маасдам, Приготовленная Морковь, Гречка Вареная, Nestle Хлопья Fitness. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|