Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
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2042 kcal
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Fat: 69.53g | Prot: 92.82g | Carb: 204.02g.
Breakfast: Kellogg's Spécial K Protein Flocon Multicéréales Graines et Baies Lyophilisées, Framboises, Bulk Powders Pure Whey Protein, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Eau de Robinet, Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Canderel Cankao sans Aspartame. Lunch: Eco + Purée de Tomates , Bio Village Sirop d'agave, Oignons, Aubergines Cuites, Prozis Zero Dark Chocolate, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Oeuf, Potimarron, Mâche. Dinner: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Lotus Speculoos (7,8g), Magnum Chocolat Blanc, Yoplait Petit Suisse 0%, Rhum, Myrtilles, Wasa Complet, Danone Cottage Cheese, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tradilège Allumettes de Bacon, Champignons, Mâche. Snacks/Other: Régime Dukan Dukanella, Elibio Farine de Blé Type 150, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Celnat Farine D’Orge Mondé, Sojade So Soja Nature, Bio Village Sirop d'agave, Oeuf, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. more...
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steady weight
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