Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 118.02g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Варенье, Лента Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Ермолино Хинкали Сочинские, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семена Льна. Dinner: Вараксино Яйцо, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Вараксино Яйцо, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|