Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
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192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
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1209 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 70.78g | Carb: 95.29g.
Breakfast: Tante Klara Aprikosen Marmelade, Sodergarden Butter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), LaVita Fit Fürs Leben. Lunch: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Kidneybohnen (Dose), Milbona Käse in Salzlake, Selgros Argentinisches Entrecote, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Botato Süßkartoffel Pommes. Dinner: Tomaten, Loose Quäse Milde Minis, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kidneybohnen (Dose), Milbona Käse in Salzlake, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Snacks/Other: Cadbury Wunderbar, Nutella Nutella, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. more...
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steady weight
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