|
День сегодня не самый активный, 3,5к шагов, на улицу не ходили сегодня вообще)
За 5 дней ушло 3,5кг, жаль так не будет все похудение и это всего лишь вода))
|
255.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 128.69g | Carb: 155.30g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Красное Яблоко, Сердце Куриное, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Слобода Майонез, Мясо Индейки, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|