kuwa2004's Journal, 19 December 2014

129.0 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1986 kcal

Fat: 48.63g | Prot: 64.80g | Carb: 212.65g.   Breakfast: ミスタードーナツ ポンデショコラ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: 野菜の天ぷら, 焼き魚, 生ビール. Snacks/Other: カツサンド. more...

1913 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...