kuwa2004's Journal, 18 December 2014

127.6 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1725 kcal

Fat: 59.87g | Prot: 79.52g | Carb: 152.36g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, ミスタードーナツ ポンデショコラ. Lunch: おにぎり. Dinner: 豚肉, 絹ごし豆腐, 豚肉, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

1894 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...