Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 04 February 2023

144.2 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1551 kcal

Fat: 68.50g | Prot: 136.73g | Carb: 102.79g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Мультизерновой Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки. Dinner: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Буренкин Луг Творог 30%, Mega Power Протеин Шоколад. Snacks/Other: Станция Молочная Творог, Черкизово Карпаччо из Индейки. more...

2946 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 27 minutes, Teaching - 5 hours and 49 minutes, Google Fit - 17 hours and 44 minutes. more...