Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 223.72g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Бананы, Банан. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein. Dinner: ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Steel Power Long Casein. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|