kuwa2004's Journal, 17 December 2014

128.7 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1317 kcal

Fat: 32.64g | Prot: 47.51g | Carb: 148.58g.   Breakfast: ミスタードーナツ ポンデショコラ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: 鶏のもも肉, キムチ, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...