Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
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1404 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 104.12g | Carb: 160.03g.
Breakfast: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Picard Fraises Entières, Natural Happiness Graines de Chia, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Treblec Farine de Sarrasin, Prozis Blanc d'œuf. Lunch: Danone Cottage Cheese, Pural Perles d'épeautre Ail Oignon, Fenouil Cuit, Mâche, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Potimarron, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Oignons Rouges, Carrefour Confiture de Figues Allégée en Sucre, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%. Dinner: Pavesi Pavesini, Markal Levure Maltée, Sojasun Yaourt Nature, Myrtilles, Sojade So Soja à la Grecque , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mâche, Gingembre, Coriandre, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Francine Farine, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, U Escalope de Dinde. Snacks/Other: Kiwi, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Régime Dukan Dukanella, Belbake Amandes En Poudre, Prozis Oats Instant Cookie, Oeuf, Potimarron. more...
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steady weight
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