Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
2766 kcal
|
Fat: 120.00g | Prot: 101.98g | Carb: 323.42g.
Breakfast: Vicenta Соус Шоколадный, Светофор Изделия Слоёное, Светофор Масса Творожная с Изюмом, Уксус (Яблочный). Lunch: Правильный Выбор Геркулес, Гречка Гречка, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Свиной Бульон. Dinner: Светофор Изделия Слоёное, Мандарины. Snacks/Other: Сабантуй Йй Арахис Солёный. more...
|
|
3294 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 18 minutes, Hanging Laundry - 9 minutes, Housework - 54 minutes, Teaching - 9 hours and 9 minutes, Google Fit - 13 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|