Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
2974 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 147.31g | Carb: 444.19g.
Breakfast: Оладьи, Steel Power Long Casein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Vitapizza Пицца Маргарита на Подложке из Брокколи. Dinner: Pure Protein Whey Protein, Першинский Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Lucky Days Мармелад , Royal Mubarak Финики Королевские, Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|