Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 75.61g | Carb: 62.80g.
Breakfast: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Fanta Lemon Zero, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Verberghe Leverworst, Emmentaler, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: AH Biologische Appelmoes 0%, Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Other: Perfekt Mini Crackers Olijf & Oregano. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Gisteren ging qua eten weer prima, nu volhouden 💪
29 Jan 23 by member: Gerrika G
|
|
|
29 Jan 23 by member: annemiek rembil
|
29 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Tis zelfs nog iets meer want ik ben gisteren toch ff op de weegschaal gaan staan. Kan wel zeggen dat ik het niet doe maar het zit zo in m'n systeem ingebakken 's ochtends.
29 Jan 23 by member: Gerrika G
|
29 Jan 23 by member: kieksss
|
29 Jan 23 by member: keto_danny
|
Heel goed bezig , Gerrika!👍💪
29 Jan 23 by member: Biene Mays
|
Ik ga deze week niet meer recht trekken maar dat hoeft ook niet. Volgende week nieuwe ronde nieuwe kansen 🤗
29 Jan 23 by member: Gerrika G
|
29 Jan 23 by member: Nel_69
|
Je bent afgevallen! Wat wil je nog meer? ⤵️
29 Jan 23 by member: annemiek rembil
|
29 Jan 23 by member: Wow34
|
Nou Annemiek ik kan wel een aantal dingen bedenken hoor 🙈
29 Jan 23 by member: Gerrika G
|
29 Jan 23 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|