Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 85.74g | Carb: 177.22g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Вкусвилл Рулеты-Мини Ассорти. Lunch: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кетчуп Томатный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Monin Сироп Лесной Орех, Вкусвилл Профитроли с Черной Смородиной, Простоквашино Сливки 20%, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Торт Маракуйя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|