|
м-да, январь у меня проходит под девизом - очень много углеводов и нехилый плюс веса 🤪.....
|
145.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
2461 kcal
|
Fat: 142.49g | Prot: 80.80g | Carb: 197.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Буренкин Луг Масса Десертная со Вкусом Ванилина, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Самса́. Dinner: Красная Цена Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Алексеевский Творог 5%. more...
|
|
3138 kcal
|
Activities & Exercise:
Teaching - 6 hours and 39 minutes, Cooking - 27 minutes, Housework - 54 minutes, Driving - 57 minutes, Google Fit - 15 hours and 3 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|