Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 51.30g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Борщ с Говядиной, Сырник. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Snacks/Other: Kidday Батончик Апельсин, Банан, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Kidday Батончик Апельсин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|