Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 51.42g | Carb: 121.07g.
Breakfast: Лужайкино Творог 5%. Lunch: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Сырный Маг Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Dinner: Персики (Консервированные с Соком), Сырный Маг Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Славянка Чехарда, МарС Мини, Яблоко, Инмарко Мороженое Твистер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|