fcampins's Journal, 18 January 2023

269.4 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 60.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1406 kcal

Fat: 50.98g | Prot: 106.75g | Carb: 118.43g.   Lunch: Arroz Blanco Cocido, Solomillo de Cerdo, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Jamón York, Entrepinares Queso Semicurado. Dinner: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Vichyssoise, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Jamón York. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri. more...

3779 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...