Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
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1401 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 105.79g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Canderel Cankao sans Aspartame, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Francine Farine, Alpro Nature sans Sucre, Oeuf, Banane. Lunch: Actifry Frites, Amora Sauce Burger, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Président Croque Emmental, Leader Price Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Le Gaulois Escalope de Poulet . Dinner: Prozis Blanc d'œuf , Président Emmental Râpé, Saint Azay Bacon, Oeuf, Champignons, Tomates Cerises, Mâche, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Guosto Spéculos , Delisse Fromage Blanc 0%, Francine Farine, Prozis Blanc d'œuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Eau de Robinet, Oeuf. Snacks/Other: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Framboises, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Bio Purée Potimarron, Canderel Cankao sans Aspartame, Francine Farine, Oeuf. more...
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steady weight
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