Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 80.04g | Carb: 137.22g.
Lunch: Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shkrebo13's weight history
|