Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 57.93g | Carb: 161.22g.
Breakfast: Vitly Яблочный Батончик, Салат с тунцом, Кекс творожный. Lunch: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Кекс творожный, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Nestle Хрутка, Vitly Яблочный Батончик, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|