Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 14 January 2023

142.9 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1269 kcal

Fat: 106.49g | Prot: 66.82g | Carb: 12.19g.   Breakfast: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Кабачок, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные. Dinner: Яйцо Всмятку, Mega Power Протеин Шоколад , Алексеевский Творог 5%. more...

2924 kcal

Activities & Exercise: Teaching - 4 hours and 59 minutes, Cooking - 27 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Housework - 54 minutes, Google Fit - 17 hours and 22 minutes. more...