Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 126.60g | Carb: 142.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Rosso Миндаль, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Ашан Свинина, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|