Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 98.60g | Carb: 180.58g.
Breakfast: Andros Gourmand et Végétal Coco Citron , Canderel Cankao sans Aspartame, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Poires, Prozis Blanc d'œuf , Delisse Lait Demi Écrémé, Nat&Vie Boisson Coco. Lunch: Elle & Vire Carré Frais 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mâche, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Émile Noël Basilic, Président Croque Emmental, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Dinner: Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Sylphide Fondant Emmental, Wasa Complet, Tomates Cerises, Mâche, Prozis Blanc d'œuf, Gervais Carré Frais 0%, Delisse Lait Demi Écrémé, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Blanc de Dinde, Oeuf. Snacks/Other: St Môret Ligne & Plaisir, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Pain de Seigle, Envia Lait d'amande, Lactel Matin Léger Note de Coco. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sissouetfifi's weight history
|