Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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257.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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1908 kcal
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Fat: 99.98g | Prot: 134.49g | Carb: 121.06g.
Breakfast: Monoprix Beurre Doux, Clémentines, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Jardin Bio Graines de Chia, Intermarché Pain aux Graines de Lin. Lunch: Huile d'Olive, Biocoop Huile de Cameline, Pêche Océan Sardines à l'huile d'olive, Avocat, Fabrication Française Sardines au Piment d'espelette, Melfor Vinaigre, Vinaigre Balsamique, Poivrons, Choux de Bruxelles, Auchan Huile de Noix, Endive, Carottes, Chou Rouge. Dinner: Escalope de Veau, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Pecurella Frais du Maquis (Fromage de Brebis), Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines. more...
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losing 15.4 lb a week
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