Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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125.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
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1408 kcal
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Fat: 35.86g | Prot: 101.62g | Carb: 169.45g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Grand Frais Salade de Fruits , Delisse Lait Demi Écrémé, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Treblec Farine de Sarrasin, Anabolic Supplements Farine De Patate Douce Bio, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Blanc d'œuf, Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Danone Cottage Cheese, Wasa Wasa Volkoren, Marque Repère Blanc de Dinde, Florette Chou Rouge, Mâche, Potimarron. Dinner: Carrefour Farine de Blé Type 55, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf, Nurishh Râpe Végétal Gran Veggiano, Oeuf, Prozis Blanc d'œuf , Mâche, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Clémentines, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Delisse Lait Demi Écrémé, Francine Farine, Prozis Instant Oats, La Tourangelle Huile de Coco, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Andros Gourmand et Végétal Nature, Oeuf, Banane. more...
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steady weight
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