Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 143.44g | Carb: 108.43g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Апельсин, Zero Маффин, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|