schamanin's Journal, 26 June 2011

188.9 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1812 kcal

Fat: 71.05g | Prot: 63.15g | Carb: 136.20g.   Breakfast: Eiersalat mit Bacon, Schinken Zwiebelmettwurst, Fit & Vital Müslibrot, Vollkornsaftiges. Dinner: Z�richer Geschnetzeltes mit Gemüse und Nudeln. Snacks/Other: Plum Wine Umeshu, Einschnitte Walnuss. more...

2295 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...