Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 110.78g | Carb: 94.47g.
Breakfast: Egg, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Egg White. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Мистраль Чечевица Красная, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Шефмаркет Курица Грудка, Zero Маффин Двойной Шоколад. Snacks/Other: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Петруха Печень Куриная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|