Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 104.31g | Carb: 132.57g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Кокосовое Масло, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Zero Маффин Двойной Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Миндаль Миндаль, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Семга Стейк, Рис Ориент. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|