|
😶
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
3015 kcal
|
Fat: 112.26g | Prot: 154.43g | Carb: 308.77g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом . Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Ряженка 3,2%. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная, Журавли Торт Мамина Фантазия. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|