Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
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1300 kcal
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Fat: 43.86g | Prot: 43.83g | Carb: 178.33g.
Breakfast: パスコ くるみブレッド, シンクシンプル ホエイプロテイン プレーン, 牛乳. Lunch: ミスタードーナツ 牛肉のボロネーゼ. Snacks/Other: ライフ 丸ボーロ, 豊島屋 鳩サブレ, ふるさと納税 かみのやまシュー. more...
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steady weight
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