Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
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1728 kcal
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Fat: 60.24g | Prot: 56.34g | Carb: 241.38g.
Breakfast: 牛乳, カルピス カルピス巨峰, りんご（皮なし）, ファミリーマート 納豆巻き. Lunch: 旭物産 カット白菜, アクリ 甘辛ごまチキン, 卵, テーブルマーク 白飯. Dinner: ハラミ, ポンパドール フランスあんぱん, Cook Up Happiness 絹ごし豆腐, イオン株式会社 マカロニサラダ, 西友 彩り野菜のドライカレー. Snacks/Other: カンロ 茎わかめ, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, もち吉 豆乃餅, 豊島屋 鳩サブレ, やおきん うまい棒. more...
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gaining 0.0 lb a week
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