debbiemarkus's Journal, 14 December 2022

Mi peso in sube y baja !! A seguir igual von buenos habitos
138.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
929 kcal Fat: 32.23g | Prot: 35.95g | Carb: 126.88g.   Breakfast: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogurt Batido Descremado. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arepa de Choclo. Snacks/Other: Medialuna Rellena, Manzana. more...
1821 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
gaining 0.4 lb a week

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Comments 
estás cerquita Debbie. Por eso cuesta más. Pero mantenete firme, como dijiste, que eventualmente vas a vencer a tu metabolismo  
16 Dec 22 by member: katliz-
Seguramente esta quiera la balanza pero la vida no se va en un numero hago gym como sano y me doy algun gusto el finde! Controlado y de a poco graciasdsd 
16 Dec 22 by member: debbiemarkus

     
 

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