Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
246.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 136.07g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Европа Хурма, Сметана 15%, Сырники. Lunch: Сырники, Помело, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Каждый День Суп Грибной. Dinner: СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Глобус Багет Фитнес, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Микоян Холодец, Глобус Студень из Говядины, Хомка Тыквенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|