Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
263.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 127.88g | Prot: 94.56g | Carb: 18.21g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Брест Литовск Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Своя Линия Стручковая Фасоль, Донские Традиции Грудинка Парижская, Яйцо. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|