Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
248.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 97.96g | Carb: 252.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Каждый День Суп Грибной. Dinner: Heinz Фасоль, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Глобус Хурма. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|