Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 89.72g | Carb: 214.65g.
Breakfast: Мандарины, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Индейки, FITKIT Protein Cream Duo, Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Хлебнаш Хлеб Отрубной. Lunch: Доширак Лапша Чан Рамён, Братья Караваевы Миндальное Печенье. Dinner: Бахетле Печенье Сырное, FITKIT Protein Chocoron Соленая Карамель, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Красный Бисквит, Вкусвилл Йогурт Термостатный с Клубничным Джемом, Зеленика Свекла Хрустящая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|