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so kann es gerne weitergehen :-)
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306.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2014:
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2140 kcal
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Fat: 82.57g | Prot: 87.44g | Carb: 252.74g.
Breakfast: Aldi Kürbiskern-Kartoffelbrot, Frischkäse Light, Pomelo, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Maximum Natur Lachsschinken, REWE Bio Emmentaler, Fanta Orange. Dinner: Block House Kräuterbutter, American Style Bacon, Spiegelei ohne Fett, Thomy Les Sauces Bearnaise, Beste Ernte Peperoni Mild, McDonald's Kaiserbrötchen, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Schweinelende (Filet, Nur mager). Snacks/Other: Kekse, Storck Mamba, Ritter Sport Mini Karamell, Mars Mars Minis, Lift Apfelschorle. more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
Hey, es geht ja gut voran bei Dir. weiter so.
17 Nov 14 by member: nicoBu
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ja bin da gerade auch sehr glücklich darüber.
17 Nov 14 by member: jadzia1969
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