Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 126.25g | Carb: 109.73g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FitnesShock Shaker, Rosso Миндаль, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Барс Сайра Натуральная, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Шефмаркет Курица Грудка, Мистраль Рис Ориент. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|